Супер упражнения для сохранения здоровья

Супер упражнения для сохранения здоровья

С незапамятных времен Восток ассоциировался у нас с мудростью, философским отношением к жизни, и, конечно же, древнейшей восточной медициной. Именно китайские мудрецы первыми пришли к пониманию того, …

ТОП упражнений из йоги для сохранения женского здоровья


Топ-тренер йоги Crocus Fitness София Рябушенко показала нашему бьюти-редактору Алике Жуковой пять упражнений для поддержания женского здоровья.

Больше полезных советов красоты: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/

______________________________________________________________________

Читайте лучший женский онлайн-журнал Wday.ru, а также подписывайтесь на нас в социальных сетях:

ВКонтакте — https://vk.com/womday
Instagram — https://www.instagram.com/wday_ru/
Facebook — https://www.facebook.com/Wday.ru/

7 самых важных упражнений для сохранения и улучшения зрения


В комментариях часто задают вопрос: «Слишком много упражнений и рекомендаций — как разобраться, что самое важное и с чего надо начинать?» В этом уроке я даю 7 упражнений, которые рекомендую обязательно выполнять каждому, для кого важно сохранить или улучшить своё зрение.

Список упражнений со ссылками на видео, в которых каждое из этих упражнений разбирается более подробно:

1. Моргание.
http://www.youtube.com/watch?v=EQVeGURFaCE
2. Отдых с закрытыми глазами(здесь всё ясно)
3. Пальминг.
http://www.youtube.com/watch?v=9gBCyk4BRoI
4. Соляризация
на Солнце — https://www.youtube.com/watch?v=nx8O8PsDj1o
на свечу — https://www.youtube.com/watch?v=_4VaqIx5xYc
5. Тренировка аккомодации.
https://www.youtube.com/watch?v=tc7TyN4oSz0
6. Покачивания либо повороты.
https://www.youtube.com/watch?v=6NIrrKZpKEo
7. Разминка для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=5TvNyGJoYTY

**********
Курс «Зрение, Сверхзрение, Ясновидение» -»
https://zorkoezrenie.ru/videokurs-zrenie-sverxzrenie-yasnovidenie
Индивидуальное консультирование по скайпу -»
https://zorkoezrenie.ru/individualnye-konsultacii-po-skajpu
Нейро-графический тренажер-плакат -»
https://zorkoezrenie.ru/nastennyj-trenazher-slogodskogo

**********
Это видео из плейлиста «Упражнения и секреты гимнастики для глаз»
Посмотрите весь плейлист -» http://bit.ly/2Fi7IOM

**********
На канале «Зоркое Зрение» есть ещё много интересного:
Список плейлистов канала -» http://bit.ly/2LZdcC9

**********
«Зоркое Зрение» — авторский канал Евгения Слогодского, посвящённый теории и практике эффективного избавления от близорукости и других проблем со зрением.

Подписывайтесь на канал и регулярно смотрите новые видео про восстановление и улучшение зрения.

Упражнения для Сохранения Формы Носа


Центр лица — нос и носогубная складка. При изменениях их форм это заметно в первую очередь.
Нос имеет свойство изменять свою форму с возрастом. Мало того, что он растет всю жизнь вместе с нами :), так еще и может опускаться из-за деформации соседних мышц. Поэтому наша задача — исправить и предупредить изменение его формы.

Добавьте здоровья, молодости и красоты в вашу жизнь!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!

———————————————————————————————————
Посмотрите, здесь еще много интересного и полезного:

➤ https://youtu.be/d2tr31yqJQs — Масло для массажа * Массажное масло для лица* Маргарита Левченко
➤ https://youtu.be/X3_n6hbLUH8 — Как убрать носогубные складки Самомассаж носогубной складки
➤ https://youtu.be/qaI5WkbnW1o — Упражнения по Укреплению Мышц Бедер и Ягодиц
➤https://youtu.be/jY23McLBAgA — Упражнения по Укреплению и Увеличению Грудных Мышщ
➤ https://youtu.be/9HQaVpoojKU — Базовые Упражнения Интимной Гимнастики
➤ https://youtu.be/eUppgksSEK8 — Гормональная Гимнастика Маргариты Левченко
———————————————————————————————————

➤URL видео: https://youtu.be/J0aTJQn2hmY
➤URL плейлиста https://www.youtube.com/playlist?list=PLAPquGhAhqxnir6x_Z3ES2mrJYeZ5ApW-
➤URL канала:
https://www.youtube.com/channel/UCXRRLJ3ZrDUCYfxzblNjVoA

#упражнениядляноса#МаргаритаЛевченкосамо#массажлицо#